【４月開講】うつ家族の支え方講座０期生募集！
【0期生募集】うつ家族の支え方講座
～寄り添い方がわかって、自分の心も軽くなる～
大切な家族がうつになったとき、あなたは「私がなんとかしなきゃ」と
一人で抱え込んでいませんか？
出口の見えないトンネルの中で、どう接していいかわからず、自分の心まですり減らしてしまっているあなたへ。
この講座は、うつ病の家族を「どう治すか」ではなく、**支えるあなた自身が「どう楽になり、幸せになるか」**を大切にする場所です。
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◆ 講師プロフィール
「絶望を希望に変えた うつ家族カウンセラー」 鎌田 めぐみ
かつて私も、夫のうつ病、親の介護、子育ての「トリプルケア」で心身ともに限界でした。
「死にたい」と言う夫を前に、どう関わればいいのかわからず途方に暮れた日々。
しかし、そこから心理学やセラピーを学び、実践することで、絶望は少しずつ希望へと変わっていきました。
その実体験とメソッドは、以下の書籍や小冊子にもまとめられています。
• 電子書籍 『あなたは何も悪くない』
• 著書 『気になる人がほぼ90%「うつ」だと思ったら。』（イラスト：細川貂々）
• 小冊子 『絶望を希望に変えた うつ家族カウンセラー鎌田めぐみのキセキ』
私のすべての経験（キセキ）を通して、あなたが「相手」「自分」「環境」を深く理解し、笑顔を取り戻すお手伝いをします。
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◆ 3つの「理解」で進める3ヶ月のプログラム
この講座では、難しい理論ではなく、心に寄り添う実践を通して**「相手理解」「自分理解」「環境理解」**を深めていきます。
【4月】うつ家族のかかわり方（相手理解） まずは、目の前の家族との接し方から始めましょう。「なぜ、あの言葉は届かなかったのか？」「どうすれば心が通うのか？」 相手の心の仕組みを知ることで、不安や恐怖心が「理解」へと変わり、肩の力がふっと抜ける感覚を味わえます。
【5月】自分自身を知る（自分理解） 家族を支えるあまり、置き去りにしてきた「あなた自身」に目を向けます。 「私は本当はどうしたいの？」「何に傷ついているの？」 自分の心の声を聴き、自分自身を優しく抱きしめる時間を持ちましょう。あなたが満たされることが、家族にとっても一番の薬になります。
【6月】自分の軸と相手の軸を分ける（環境理解） 自分と相手の境界線（軸）を整え、取り巻く環境も含めて丸ごと受け止めるステップです。 「相手の課題」と「自分の課題」を分けることで、共倒れを防ぎます。どんな環境でも、あなたはあなたらしく、しなやかに生きていける。そんな「揺るぎない安心」を手に入れます。
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◆ 講座概要と特別価格のご案内
今回は、本講座の立ち上げに伴う「0期生」としての特別な募集です。
• 期間：4月～6月（3ヶ月間）
講座期間中、安心して学びを深めていただくために、以下のフォローアップをご用意しました。
1. 個別フォローアップ（オンライン） 講座内容の疑問や個別の悩みを相談できる30分のフォローアップを、期間中に2回実施します。
2. 【希望者限定】統合退行療法 特別優待 深い癒やしを体験したい方のために、通常38,500円の「統合退行療法」を、特別価格 11,000円でご提供します。（日程はリアル会の前後を予定）
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◆ まずは説明会へお越しください
「私にもできるかな？」「どんな雰囲気なんだろう？」 少しでも気になった方は、まずは説明会でお話ししませんか？ 無理な勧誘は一切ありません。あなたのその重たい荷物を、少しだけ下ろしに来てください。
▼ お申し込み・詳細はこちら ▼
あなたにお会いできるのを、心から楽しみにしています。
